Horaires et tarifs

Début des cours à partir du mardi 7 septembre 2021.

Cours d’essai à 15 € (déduis si inscription)

Tai Chi Chuan

Lieu : Salle communale La Grange – Lucinges

Horaire : de 18h45 à 20h

Dates des cours : tous les mardis

Tarifs (annuel) :

  • Cours
    • Tarif par personne pour l’année : 230€
    • Tarif pour 2 cours / personne (Taï Chi Chuan + Yoga tonique) pour l’année : 430€
  • Frais d’inscription
    • 20€ de frais de dossier
  • Licence « Sport pour tous » (obligatoire)
    • Plus de 18 ans : 24,20€ par an
    • Moins de 18 ans : 13,90€ par an
    • Famille : 34,2€ par an

Yoga (Tonique)

Lieu : Salle de motricité de l’école – Lucinges

Horaire : de 19h30 à 20h30

Dates des cours : tous les mercredis

Tarifs (annuel) :

  • Cours
    • Tarif par personne pour l’année : 230€
    • Tarif pour 2 cours / personne (Taï Chi Chuan + Yoga tonique) pour l’année : 430€
  • Frais d’inscription
    • 20€ de frais de dossier
  • Licence « Sport pour tous » (obligatoire)
    • Plus de 18 ans : 24,20€ par an
    • Moins de 18 ans : 13,90€ par an
    • Famille : 34,2€ par an

Yoga (Doux)

Lieu : Salle communale La Grange – Lucinges

Horaire : de 9h à 10h

Dates des cours : tous les mardi

Tarifs (annuel) :

  • Cours
    • Tarif par personne pour l’année : 230€
    • Tarif pour 2 cours / personne (Taï Chi Chuan + Yoga tonique) pour l’année : 430€
  • Frais d’inscription
    • 20€ de frais de dossier
  • Licence « Sport pour tous » (obligatoire)
    • Plus de 18 ans : 24,20€ par an
    • Moins de 18 ans : 13,90€ par an
    • Famille : 34,2€ par an

Qi Gong

Lieu : Salle de motricité de l’école – Lucinges

Horaire : de 14h à 17h

Dates des stages :

Cycle du Qi Gong des saisons :

Je vous propose de se retrouver à chaque saison, pour pratiquer ce Qi Gong saisonnier : préparer, renforcer et soutenir l’organe concerné par la saison afin de la traverser sereinement et l’accueillir dans tous ses aspects.

  • Samedi 25 septembre 2021 : l’automne et son équinoxe : l’énergie décroit, renforcer l’énergie des Poumons, travail spécifique de la respiration.
  • Samedi 23 octobre 2021 : l’intersaison et le retour en son centre : travail de l’énergie du système digestif (Estomac et Rate).
  • Samedi 8 janvier : l’hiver : l’énergie tapie dans les profondeurs, soutenir l’énergie des Reins qui réchauffe le corps.
  • Samedi 12 mars : le printemps et la renaissance : le Foie et la libre circulation de l’énergie jaillissante, ouvrir le corps à un nouveau cycle.
  • Samedi 28 mai : l’été le plein déploiement de l’énergie du cœur: l’extériorisation, l’ouverture et le rayonnement de la joie.

Qi Gong de la femme : rencontre au cœur de notre féminité

Je vous propose 3 rendez vous de douceur, pour vous, et entre nous où je partagerai aussi l’éclairage « énergétique » du fonctionnement du corps de la femme, selon la médecine chinoise.

Différents Qi Gong de la femme sont abordés, complémentaires, chacun avec ses spécificités et ses qualités propres : automassage, respirations conscientes, visualisations internes… enrichies de notions de médecine chinoise nouvelles apportées à chaque atelier.

Les 3 ateliers se complètent et forment un tout en suivant un enchainement progressif jusqu’à la connaissance de l’ensemble des mouvements qui les compose. On ne peut donc commencer par le 2ème ou le 3ème atelier.

Ils sont ouverts à toutes et les débutantes sont les bienvenues :

  • Le samedi 19 septembre 2021
  • Le samedi 13 novembre 2021
  • Le samedi 11 décembre 2021

Tarifs :

  • Stages
    • 40€ le premier stage
    • 35€ les stages suivants
  • Frais d’inscription
    • 20€ de frais de dossier
  • Licence « Sport pour tous » (obligatoire)
    • Pour 4 séances : 2€
    • Pour un an : 24,20€